روز هفتم (چهارشنبه)

سلام سلام امروز چطور بود؟ تمریناتون رو انجام دادید دخترا؟!قلب من که بعضی هاشو نوشتنی اینطوری بودم: منتظر نیشخند

تمرین فردا بسی باحال است و برای منفی بافانی چون من خیلی خوبه. نگاه به قیافه مثبت و ظاهر مثبت اندیشم نکنید من صبح تا شب افکار منفی تو ذهنم وول وول میخوره پس پیش به سوی این تمرین. اگر منفی باف هستید و حتی تا حالا تمرین ها رو انجام ندادید پیشنهاد میکنم این تمرین رو هرررر رررروز انجام بدید من که میخوام هر روز انجام بدم انقدر که دست بردارم از منفی بافی منتظر اصلا من خود اون یارو جغده (جغد بود دیگه؟!متفکر) تو اون کارتون گالیور (گالیور بود دیگه؟!متفکرنیشخند ) هستم که هی میگفت من مــــــــــی دونم! من مـــــــــــــی دونم! یعنی باید با من زندگی کرده باشید تا بفهمید چی میگم!خندهنیشخند مثلا کنکور لیسانس داشتم هی میگفتم من مــــــــــــــی دونم هیچی قبول نمیشم! یا مثلا بعضی روز ها دانشگاه رفتنی میگفتم من مـــــــــی دونم امروز یه بلایی سرم میاد و قص علی هذا! پس این تمرین برای مثل آب رو آتیشه و باید فردا سه چهارباری مرورش کنم و بذارم تو برنامه هر روزم فرای انجام تمرینات. اگر آماده اید بسم الله... 

(الان میگید این هیلا گشادیان خودش رو خلاص کرد و عکس میذاره فقط ولی باور کنید وقت تنگه بله هیلا قشنگه بلهههههنیشخند)  خب بریم سروقت تمرینا:

کلیک

کلیک

کلیک

کلیک

کلیک

کلیک

کلیک

خب این از تمرینا....

حالا میرسیم به سورپرایز امروز برای اونایی که تمرین ها رو انجام نمیدنقلب خب اون خاموشایی که تمرین ها رو انجام نمیدن یا اون روشنایی که جا موندن چه گناهی دارن هی بیان ببینن تمرین ، تمرین، تمرین؟!!!! پس میریم که براشون چند تا عکس بذاریمنیشخندچشمک

بورک با فیله مرغ یه غذای معرکه و فانتزی یه شب که خواهرم اینا خونمون بودن تو قضایای اسباب کشیشون انقدر دلم برا اومدناشون تنگ شده هاااانگران

یه اسنک سر کاری سریع با بیسکوییت ترد:

خمیر یوفکا با فیلینگ املت قهوه خونه ای اختراع خودم برای یک عصر دل انگیز زمستانی:

شام و دسر یک شب از شب های زمستانی هیلا اینانیشخند

عصرونه ی من بعد از کار خرما شیرازی با شیرررر:

دسر خیلیییییییییییی خوشمزه و چاااایی:

من و کوکی در محل کار هه هه: البته قسمت من نداره :))))

شام امشب ما: کوکو سیب زمینی در سولار دوم بدون روغن... :

کیک توت فرنگی برای امشب ما در ماهیتابه :

 

خوب و خوش و شاد باشید الهی. تنتون سلامت و دلاتون شاد و لباتون خندون. این آرزوی من برای تک تک شما عزیزانه.

بابایماچ

/ 49 نظر / 63 بازدید
نمایش نظرات قبلی
مهربآنو

[خنده]اصن کار خوبُ شما میکنی!!! فقط یه چیزی همون پودر کیکُ که آماده کردی چند مین تو ماهیتابه آماده شد؟؟؟ ببخشیدا تو هی اینجا پستای فکر مثبت میزاری من سوال آشپزی میکنم[وحشتناک]

soso

هیلا جونی من تمام تمرینات و انجام دادم خیلی هم انرژی می گیرم چرا دلسرد شدی شاید همه نمی تونن بیان از احساسشون بگن دلخور نشو امیدوارم همیشه شاد و سلامت باشی

مهربآنو

هیلا جون خیلی عشقی که با حوصله جواب دادی.وااااقعا مرسی.من چند شبی هست که دارم آرشیوتو میخونم ابته بجز اونایی که رمز داره. زین پس از دنبال کننده هات خواهم بود[ماچ]

سارا از ساری

سلام عزیزم خوبی مهمان داشتم نتونستم بهت سر بزنم.اون روزی که نباید منفی بافی میکردیم خیلی سخت بود[نیشخند]تازه من مادر شوهر جان و هم ناهار دعوت کردم.ولی گذشت بالاخره.هیلا جان چرا نظرات و غیر فعال میکنی؟غذاهاتم که مثل همیشه رنگین کمونی و هوس انگیز اما من رژیمم گول نمیخورم[نیشخند]

مژده

سلام هیلایی[قلب] ممنون بابت اینکه تمرینات رو اینجا میگذاشتی دوست خوبم خیلی حیف شد که دیگه مجبوریم تنهایی انجام بدیم [ناراحت] البته کاملاَ حق داری عزیزم با اونهمه کار و مشغله میومدی خلاصه تمرین رو مینوشتی برامون ولی اون فیدبک لازم رو بچه ها ندادند من حتماَ اصل نسخه کتاب رو تهیه میکنم و به چند تا از نزدیکانم هم هدیه میدم بهرحال خیلییییییییی عزیزی[ماچ][گل] دعا واسه تو واسه این جمع دوستان همیشه در برنامه قبل خوابیدنم هست من دیگه چراغم همیشه روشنه [پلک]

تیله

راجع به ادامه کار مثل روزای قبل میشه اصرار کرد یا تصمیمتو گرفتی دوستم؟ خداییش من فقط به تشویق تو اینکارو انجام میدادم [قلب] خودم تنهایی صفا نداره [ناراحت]

عاطفه

هيلا جونم مرسي خيلي خوب ومفيده خوشبحالت چقدر غذاهات رنگين

عاطفه

هيلا جونم مرسي خيلي خوب ومفيده خوشبحالت چقدر غذاهات رنگين

ملودی

هیلا جون یه چیزی بگم ناراحت نمیشی ؟ راستش من دیشب خاستم بیام و انصرافمو اعلام کنم . حقیقتش 12000 پولی نیست . ارزش اینکار به با هم بودنش بود . ولی انقدر دیر به دیر مطالب رو میزاشتی که من کلا دلسرد شدم و رفتم کتابش رو بخرم که فروشنده گفت قراره تا چند روزه دیگه بار جدید برسه خبر بگیرم . یعنی من ترجیح دادم تنهایی ادامه ش رو برم تا اینکه بخام با جمع ولی تمریناتی که باید صبح انجام بشه تازه اخر شب بدستم برسه !!! حس کردم توی یه عمل انجام شده بودی . البته قبول دارم مسئولیت سنگینی رو قبول کردی.میخاستم بیام بهت بگم من از گروه انصراف دادم . ولی بخاطر زحماتت توی همین چند روز ممنون دوست جون[گل]

ملودی

هیلا جون یه چیزی بگم ناراحت نمیشی ؟ راستش من دیشب خاستم بیام و انصرافمو اعلام کنم . حقیقتش 12000 پولی نیست . ارزش اینکار به با هم بودنش بود . ولی انقدر دیر به دیر مطالب رو میزاشتی که من کلا دلسرد شدم و رفتم کتابش رو بخرم که فروشنده گفت قراره تا چند روزه دیگه بار جدید برسه خبر بگیرم . یعنی من ترجیح دادم تنهایی ادامه ش رو برم تا اینکه بخام با جمع ولی تمریناتی که باید صبح انجام بشه تازه اخر شب بدستم برسه !!! حس کردم توی یه عمل انجام شده بودی . البته قبول دارم مسئولیت سنگینی رو قبول کردی.میخاستم بیام بهت بگم من از گروه انصراف دادم . ولی بخاطر زحماتت توی همین چند روز ممنون دوست جون[گل]